Ich habe mich selbst

kaum wiedererkannt.

Wenn ich ehrlich bin, war ich vor ein paar Jahren an einem Punkt, an dem ich mich selbst kaum wiedererkannt habe. Ich war müde, genervt, überfordert und habe mich in meinem eigenen Körper fremd gefühlt.

"Ich dachte, ich müsste einfach härter an mir arbeiten, alles selbst in den Griff kriegen".

Schlaflosigkeit, Gewichtszunahme, dieses ständige Auf und Ab der Gefühle. Ich habe gegoogelt, ausprobiert, mich anders ernährt, meditiert, Sport gemacht und wurde nur noch gestresster. Die Frauenärztin sprach von bioidentischem Progesteron. Hormone ja oder nein? Ich war völlig verwirrt.

Es hat eine Weile gedauert, bis ich begriffen habe: Diese neue Phase ist nicht nur was Körperliches. Sie rüttelt an allem. An Gewohnheiten, Prioritäten, Emotionen.

DER WENDEPUNKT

Lernen, sich selbst

zuzuhören

Ich musste lernen, mir selbst zuzuhören und Wege finden, die mir wirklich helfen, statt blind alles auszuprobieren, was gerade empfohlen wird oder ich irgendwo im Internet gelesen hatte.

WAS DARAUS WURDE

Es ist möglich, sich wieder

wohlzufühlen

Heute weiß ich: Es ist möglich, wieder ein besseres Gefühl für sich selbst zu bekommen! Man kann sich im eigenen Körper wieder wohlfühlen. Ohne Druck, ohne endlose To-do-Listen. Durch meine eigene Erfahrung habe ich erkannt, wie wichtig es ist, einen Weg zu finden, der wirklich zu einem selbst passt.

Und daraus ist mein Herzensprojekt entstanden:

Ich begleite heute Frauen, die sich in dieser Zeit verloren oder überfordert fühlen. Gemeinsam schauen wir, wie sie ihren Körper wieder besser verstehen, den Alltag leichter gestalten und Schritt für Schritt wieder Vertrauen in sich selbst gewinnen können.

Wenn du Lust hast, deine eigene Geschichte zu erzählen und Wege zu entdecken, die dir wirklich helfen, freue ich mich sehr darauf, dich kennenzulernen.

Bis bald,
Sabine

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WER STECKT DAHINTER

Mehr als eine Beraterin

FACHLICHE EXPERTISE

Zertifizierte Wechseljahreberaterin und Hormoncoach Ernährung.

Fundiertes Fachwissen, das ich laufend aktualisiere, damit du immer auf dem neuesten Stand bist.

BERUFLICHER WERDEGANG

Ehemalige

Gleichstellungsbeauftragte

Mit dem Wissen um all die Herausforderungen für uns Frauen im Alltag. Ich kenne die gesellschaftlichen und beruflichen Strukturen und wie sie uns manchmal im Weg stehen.

AKADEMISCHER HINTERGRUND

Studierte Ethnologin

Mit ausgeprägtem Interesse für Menschen und gesellschaftliche Zusammenhänge.

ALS MENSCH

Mama, Partnerin, Freundin & Tochter

Mit vollstem Verständnis für das Gefühl, dass an manchen Tagen einfach Alles zuviel wird.